يعد نقص Ùيتامين B12 "خبيثا"ØŒ باعتبار أن أعراضه تظهر بطرق Ø®Ùية ÙÙŠ كثير من الأØيان. ويؤدي هذا الÙيتامين العديد من الوظائ٠الهامة ÙÙŠ الجسم، بما ÙÙŠ ذلك الØÙاظ على صØØ© الجهاز العصبي.
ويمكن أن يؤدي النقص المطول إلى عارض منبه "منهك" قد يكون أكثر وضوØا ÙÙŠ الصباØ. وبØسب مقالة نشرت ÙÙŠ المجلة الطبية البريطانية (BMJ): "Ø£Øد أكثر الأعراض شيوعا وإضعاÙا لنقص Ùيتامين B12 هو التعب الشديد".
وقد يكون التعب الشديد، أو "التعب المستمر" كما جاء ÙÙŠ مقال BMJØŒ واضØا بشكل خاص عند الاستيقاظ ÙÙŠ الصباØ. وإذا شعرت بالتعب على الرغم من Øصولك على نوم جيد ليلا، Ùقد يكون لديك انخÙاض ÙÙŠ Ùيتامين. B12
ÙˆÙÙŠ Øال كان مزاج المريض منخÙضا ÙÙŠ الوقت Ù†Ùسه، "Ùيمكن بسهولة تÙسير ذلك على أنه اكتئاب"ØŒ كما ورد ÙÙŠ مقالة BMJ.
وتشمل أعراض نقص Ùيتامين B12: مسØØ© صÙراء شاØبة على البشرة، التهاب اللسان واØمراره، قرØØ© الÙÙ…ØŒ تنمل ووخز ÙÙŠ الأطراÙØŒ تغييرات ÙÙŠ طريقة المشي والتØرك، رؤية مشوشة، التهيج، تغييرات ÙÙŠ طريقة التÙكير والشعور والتصرÙØŒ وانخÙاض ÙÙŠ القدرات العقلية، مثل الذاكرة والÙهم والØكم (الخرÙ).
وبØسب هيئة الخدمات الصØية الوطنية (NHS)ØŒ يجب أن ترى طبيبا عاما إذا كنت تعاني من أعراض نقص Ùيتامين B12. ÙˆØªÙˆØ¶Ø Ø§Ù„Ù‡ÙŠØ¦Ø© الصØية: "يمكن تشخيص هذه الØالات غالبا بناء على الأعراض ونتائج ÙØص الدم".
ومن المهم أيضا تشخيص نقص Ùيتامين B12 وعلاجه ÙÙŠ أسرع وقت ممكن. ÙˆØªØ´Ø±Ø Ø§Ù„Ù‡ÙŠØ¦Ø©: "على الرغم من أن العديد من الأعراض تتØسن مع العلاج، إلا أن بعض المشكلات التي تسببها الØالة يمكن أن تكون غير قابلة Ù„Ù„Ø¥ØµÙ„Ø§Ø Ø¥Ø°Ø§ تÙركت دون علاج".
وتضيÙ: "كلما طالت مدة الØالة دون علاج، زادت Ùرصة Øدوث ضرر دائم".
يوجد Ùيتامين B12 بشكل طبيعي Ùقط ÙÙŠ المنتجات الØيوانية مثل اللØوم ومنتجات الألبان، لذا Ùإن النباتيين معرضون لخطر انخÙاض تناولهم.
وكبار السن وغيرهم ممن لا ينتجون ما يكÙÙŠ من Øمض المعدة لامتصاص B12 بشكل صØÙŠØØŒ قد يكونون أيضا عرضة لخطر نقص الÙيتامين.
ويعد Ùقر الدم الخبيث - Øيث يهاجم الجهاز المناعي الخلايا ÙÙŠ المعدة التي تنتج العامل الجوهري اللازم لامتصاص Ùيتامين B12 - هو السبب الأكثر شيوعا لنقص Ùيتامين .B12
يعتمد علاج نقص Ùيتامين B12 على سبب الØالة. ويمكن علاج معظم الناس بسهولة عن طريق الØقن أو الأقراص لتعويض الÙيتامينات المÙقودة.
وهناك نوعان من Øقن Ùيتامين B12: هيدروكسوكوبالامين وسيانوكوبالامين.
ÙˆØªÙˆØ¶Ø Ù‡ÙŠØ¦Ø© الخدمات الصØية الوطنية: "إذا كان نقص Ùيتامين B12 ناتجا عن نقص الÙيتامين ÙÙŠ نظامك الغذائي، Ùقد يتم وص٠أقراص Ùيتامين B12 لتتناولها يوميا بين الوجبات".
أضف تعليق