جديدنا
مجلس طالبات الجامعة الإسلامية يعقد يوماً دعوياً الكتلة في الجامعة الإسلامية بغزة تنظم لقاء حول أخلاقيات المهنة لجنة الوعظ بمجلس طالبات الجامعة الإسلامية تنظم ملتقى دعوي الكتلة في الجامعة الإسلامية تعقد لقاء "الجائزة الأثمن الكتلة في الجامعة الإسلامية تنظم لقاء " تأمّل تسعَد مجلس طالبات الجامعة الإسلامية ينظم لقاء إني لأجد ريح يوسف مجلس طالبات الجامعة الإسلامية بغزة يختتم مسابقة المواهب الكتلة الإسلامية في جامعة الأقصى بغزة تفتتح حملة سراجاً وهاجاً المجلس والكتلة في الكلية الجامعية ينظمان افطاراً جماعياً كتلة خانيونس تنظم فعاليات التضحية والثبات في المدارس

    كثرة الملح يتسبب في ضعف العظام

    آخر تحديث: الثلاثاء، 19 نوفمبر 2019 ، 11:28 ص

     

     

     

     

     

     

     

    كثرة الملح يتسبب في ضعف العظام

    وكالات – الكتلة الإسلامية

    بعض العادات الغذائية تؤثر سلباً على صحة العظام وتُضعفها، لذلك يحرص الآباء على اكتساب الأطفال عادة شرب الحليب، لأنه مصدر رئيسي للكالسيوم وفيتامين "د"، لكن يمكن أن تسبب بعض العادات الغذائية تسرب الكالسيوم، إليك ما تحتاج معرفته عنها:

    * الإفراط في استهلاك الملح يضعف على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم اللازم لصيانة العظام.

    * كثرة استهلاك مشروبات الصودا الكربونية من عوامل زيادة كسور العظام. تناول الحليب بدلاً من المشروبات الغازية.

    * تمتاز القهوة بعدة فوائد للصحة، لكن كثرة تناول الكافيين تزيد إدرار البول، وبالتالي تسرّب الكالسيوم والمعادن الأخرى التي تشكل العظام، المشروبات منزوعة الكافيين لا تضر العظام.

    أضف تعليق

استطلاع

ما هي الحملات التي ترغب بها في المدارس والجامعات ؟!

60.4%

31.3%

8.3%