جديدنا
الكتلة الإسلامية في مدرسة الهدى تنظم ملتقى " قرآني سر حياتي الكتلة في مدرسة حمد بن خليفة تعقد محاضرة أخلاقيات طالب العلم الكتلة في كلية الدعوة تكرم الفائزات في مسابقة الحنجرة الذهبية الكتلة الإسلامية في جامعة فلسطين تكرم المتسابقات في تلخيص كتاب الكتلة الإسلامية في جامعة فلسطين بغزة تختتم دورة الاسعافات الأولية الكتلة الإسلامية في مدرسة نسيبة بمدينة جباليا تطلق دورة الخطابة الكتلة الإسلامية في مدارس بيت حانون تنفذ حملة تزيين الأشجار بالأذكار الكتلة الإسلامية في مدرسة زهرة المدائن تعقد لقاءً حول الأسرى الكتلة الإسلامية بالجامعة الإسلامية تنظم لقاء " رسالة وقلم الكتلة الإسلامية في الجامعة الإسلامية بغزة تنظم جولة "معلومة من تخصصك

    وصفة "دايت" لتحضير السحلب

    آخر تحديث: الإثنين، 22 أكتوبر 2018 ، 10:57 ص

     

     

     

     

     

     

    وصفة "دايت" لتحضير السحلب

    ونقدم لك هنا وصفة لعمل سحلب دايت منخفض السعرات:

    الكتلة الإسلامية/ وكالات

    حل فصل الشتاء وبدأ المطر بالانهمار، ولا بد أنك تفكر في تناول السحلب الذي يعد مشروبا تقليديا. فكيف تحضره بطريقة صحية؟

    يتكون مشروب السحلب التقليدي من الحليب والنشا والسحلب والسكر، ويزين بمبشور جوز الهند والقرفة، ولكن احتواءه على السكر ودسم الحليب يرفع نسبة السعرات الحرارية فيه.

    ونقدم لك هنا وصفة لعمل سحلب دايت منخفض السعرات:

    المقادير:

    4 ملاعق صغيرة من السحلب.

    4 أكواب من الحليب خالي الدسم.

    4 ملاعق صغيرة من نشا الذرة.

    مسحوق القرفة.

    رشة صغيرة من مبشور جوز الهند.

    التحضير:

    يخلط نشا الذرة مع السحلب، ثم يضاف إلى الحليب البارد.

    يوضع المزيج في قدر له قاعدة سميكة على نار هادئة من 5-7 دقائق حتى يصبح أسمك، مع التحريك.

    يصب في أكواب، وترش عليه القرفة.

    يمكن رش كمية صغيرة من مبشور جوز الهند.

    ويحتوي كوب السحلب الواحد على 90 سعرا حراريا (في حالة عدم رش مبشور جوز الهند) ويأخذ حلاوته من القرفة، كما يمكن إضافة محلي صناعي حسب الرغبة.

    أضف تعليق

استطلاع

ما هي الحملات التي ترغب بها في المدارس والجامعات ؟!

61.5%

15.4%

23.1%