جديدنا
كتلة الشجاعية توزع كشافات إنارة على 100 طالبة من الثانوية العامة الكتلة الإسلامية في مدرسة الجرجاوي بحي الدرج تختتم الأسبوع المقدسي الكتلة الإسلامية بجامعة الأقصى تنفذ مسابقة الكترونية ثقافية بين الكليات الكتلة الإسلامية برفح تنظم محاضرة "الغزو الفكري" كتلة الشجاعية توزع مساعدة مالية على 144 طالبة في الثانوية العامة الكتلة الإسلامية في جامعة الأقصى تنظم لقاء تدريبياً حول التصوير الفوتوغرافي الكتلة الاسلامية في جامعتي القدس والأزهر تختتم حملتها الدعوية why الكتلة الإسلامية في جامعة الأقصى تطلق مشروعها الاجتماعي (للأميرات فقط) الكتلة الإسلامية بالرضوان تنظم محاضرة (لهذا أحب ربي) الكتلة الإسلامية بالرضوان تنظم محاضرة (لهذا أحب ربي)

    وصفة "دايت" لتحضير السحلب

    آخر تحديث: الإثنين، 22 أكتوبر 2018 ، 10:57 ص

     

     

     

     

     

     

    وصفة "دايت" لتحضير السحلب

    ونقدم لك هنا وصفة لعمل سحلب دايت منخفض السعرات:

    الكتلة الإسلامية/ وكالات

    حل فصل الشتاء وبدأ المطر بالانهمار، ولا بد أنك تفكر في تناول السحلب الذي يعد مشروبا تقليديا. فكيف تحضره بطريقة صحية؟

    يتكون مشروب السحلب التقليدي من الحليب والنشا والسحلب والسكر، ويزين بمبشور جوز الهند والقرفة، ولكن احتواءه على السكر ودسم الحليب يرفع نسبة السعرات الحرارية فيه.

    ونقدم لك هنا وصفة لعمل سحلب دايت منخفض السعرات:

    المقادير:

    4 ملاعق صغيرة من السحلب.

    4 أكواب من الحليب خالي الدسم.

    4 ملاعق صغيرة من نشا الذرة.

    مسحوق القرفة.

    رشة صغيرة من مبشور جوز الهند.

    التحضير:

    يخلط نشا الذرة مع السحلب، ثم يضاف إلى الحليب البارد.

    يوضع المزيج في قدر له قاعدة سميكة على نار هادئة من 5-7 دقائق حتى يصبح أسمك، مع التحريك.

    يصب في أكواب، وترش عليه القرفة.

    يمكن رش كمية صغيرة من مبشور جوز الهند.

    ويحتوي كوب السحلب الواحد على 90 سعرا حراريا (في حالة عدم رش مبشور جوز الهند) ويأخذ حلاوته من القرفة، كما يمكن إضافة محلي صناعي حسب الرغبة.

    أضف تعليق

استطلاع

ما هي الحملات التي ترغب بها في المدارس والجامعات ؟!

65.2%

21.7%

13%