جديدنا
الكتلة في بيت حانون تنظم محاضرة التميز والنجاح كتلة الدرج تنفذ محاضرةً إيمانية بعنوان إخلاص النية لله الكتلة في بيت حانون تنفذ سلسلة محاضرات دعوية بعنوان أمسك عليك هذا كتلة التفاح تنظم محاضراتٍ دعوية بعنوان التقليد الأعمى الكتلة في منطقة معن بخانيونس تنظم محاضرةً بعنوان كن مع الله الكتلة الإسلامية تطلق مخيماتها الشتوية ربيع القلوب الكتلة الإسلامية في مدارس قطاع غزة تختتم حملتها نوري اكتمل الكتلة في رفح تختتم دورة تعليم أساسيات اللغة الانجليزية الكتلة في جامعة الأقصى بغزة تنظم محاضرة السوشيال ميديا مجلس طالبات الكلية الجامعية بغزة ينظم رحلة ترفيهية

    وصفة "دايت" لتحضير السحلب

    آخر تحديث: الإثنين، 22 أكتوبر 2018 ، 10:57 ص

     

     

     

     

     

     

    وصفة "دايت" لتحضير السحلب

    ونقدم لك هنا وصفة لعمل سحلب دايت منخفض السعرات:

    الكتلة الإسلامية/ وكالات

    حل فصل الشتاء وبدأ المطر بالانهمار، ولا بد أنك تفكر في تناول السحلب الذي يعد مشروبا تقليديا. فكيف تحضره بطريقة صحية؟

    يتكون مشروب السحلب التقليدي من الحليب والنشا والسحلب والسكر، ويزين بمبشور جوز الهند والقرفة، ولكن احتواءه على السكر ودسم الحليب يرفع نسبة السعرات الحرارية فيه.

    ونقدم لك هنا وصفة لعمل سحلب دايت منخفض السعرات:

    المقادير:

    4 ملاعق صغيرة من السحلب.

    4 أكواب من الحليب خالي الدسم.

    4 ملاعق صغيرة من نشا الذرة.

    مسحوق القرفة.

    رشة صغيرة من مبشور جوز الهند.

    التحضير:

    يخلط نشا الذرة مع السحلب، ثم يضاف إلى الحليب البارد.

    يوضع المزيج في قدر له قاعدة سميكة على نار هادئة من 5-7 دقائق حتى يصبح أسمك، مع التحريك.

    يصب في أكواب، وترش عليه القرفة.

    يمكن رش كمية صغيرة من مبشور جوز الهند.

    ويحتوي كوب السحلب الواحد على 90 سعرا حراريا (في حالة عدم رش مبشور جوز الهند) ويأخذ حلاوته من القرفة، كما يمكن إضافة محلي صناعي حسب الرغبة.

    أضف تعليق

استطلاع

ما هي الحملات التي ترغب بها في المدارس والجامعات ؟!

61.1%

22.2%

16.7%