ضمن Ùعالياتها ÙÙŠ Øملة "يلا نغير ونتغير"Ø› الكتلة الإسلامية ÙÙŠ جامعة القدس المÙتوØØ© Ø¨Ø¯ÙŠØ±Ø§Ù„Ø¨Ù„Ø ØªÙ†Ø¸Ù… Ù…Øاضرة صØية بعنوان "التغذية الصØية للÙتاة الجامعية"Ø› باستضاÙØ© الØكيمة رسمية أبو كريم، وبØضور عدد من طالبات الجامعة.
وبينت أبو كريم الأغذية والمأكولات الضارة لصØØ© الجسم التي تØوي الأصباغ والمكونات غير الصØية، قائلةً:" للØصول على جسم رشيق لابد من اتباع نظام غذائي متوازن، والنوم باكراً، وشرب الماء، وأكل وجبات صغيرة، والØÙاظ على وجبة الإÙطار".
ÙˆØذرت أبو كريم من الإÙراط ÙÙŠ تناول السكريات والوجبات السريعة والجاهزة وأنواع الشبس والمعلبات والصودا، ناصØةً باستبدالها بالÙواكه والØلوى المعدة ÙÙŠ البيت والعصائر الطبيعية والمكسرات، موضØةً مخاطر تناول تلك الأطعمة وأثرها السلبي على صØØ© الإنسان.
وختمت أبو كريم Øديثها موصيةً الطالبات بضرورة تناول الأغذية الصØية والمÙيدة ذات النÙع على البدن والØÙاظ على شرب الماء بكميات كبيرة.
أضف تعليق