عقدت الكتلة الإسلامية ÙÙŠ جامعة الأقصى بغزة Ù…Øاضرة صØية بعنوان :" Øمية٠غذاء .. وقايةٌ ودواء " باستضاÙØ© د. صبØÙŠ اليازجي، ومشاركة طالبات الجامعة.
وبين اليازجي خلال Øديثه أن السمنة خطيرة وشائعة ÙÙŠ بلادنا، مشدداً على ضرورة عدم الانتظار ÙÙŠ السمنة لتدخل صاØبها ÙÙŠ Øالات مرضية كالإصابة بمرض السكري.
ÙˆØ£ÙˆØ¶Ø Ø§Ù„ÙŠØ§Ø²Ø¬ÙŠ أن كل نظام قاسي من الرجيم هو ضرر للجسد ولا يقلل من الدهون شيئاً؛ بل يستهلك العضلات وسوائل الجسم.
وأشار إلى أن الدخول ÙÙŠ بداية مراØÙ„ الرجيم عليه أن يكون صØÙŠØاً، ولا يؤذي الصØØ© Øسب منظمة الصØØ© العالمية ( WHO ).
وختم اليازجي Øديثه قائلاً:" للØصول على جسم رشيق اتباع نظام غذائي متوازن، والنوم باكراً، وشرب الماء، وأكل وجبات صغيرة، والØÙاظ على وجبة الاÙطار".
أضف تعليق