الكتلة الإسلامية في خانيونس تنظم محاضرة "التغذية الصحية"

خانيونس/ الكتلة الإسلامية

نظمت الكتلة الاسلامية في منطقتي المعسكر والمشروع بمحافظة خانيونس محاضرة بعنوان "التغذية الصحية" ضمن مخيم "معاً نحو القدس" الخاص بطالبات المرحلة الجامعية، باستضافة أخصائية التغذية ريم عبدالهادي.

وبينت عبد الهادي أهمية التغذية في هذه المرحلة للطالبات والتي هي مرحلة بناء وإعداد الجسم للمستقبل، وتعويده على ما هو مفيد.

وتطرقت عبد الهادي لبعض الأساليب والأنظمة الصحيحة التي لابد من اعتمادها في حياتنا ومنها وجبة الافطار في الصباح الباكر، وشرب الماء بكثرة، واشتمال الغذاء على العناصر الهامة من فيتامينات وسكريات وبروتين.

وحذرت عبد الهادي من الإفراط في تناول السكريات والوجبات السريعة والجاهزة وأنواع الشبس والمعلبات والصودا، ناصحةً باستبدالها بالفواكه والحلوى المعدة في البيت والعصائر الطبيعية والمكسرات.

أضف تعليق