تزامناً مع اقتراب الامتØانات النهائية لطالبات الجامعة، نظمت الكتلة الإسلامية ÙÙŠ ØÙŠ التÙØ§Ø Ø¨Ø´Ø±Ù‚ غزة لقاءً بعنوان "لا للضغوطات النÙسية" لطالبات الجامعة، ÙÙŠ متنزه الصخرة باستضاÙØ© المدرب التنموي "مؤمن عبد الواØد".
ÙˆØ£ÙˆØ¶Ø Ø§Ù„Ù…Ø¯Ø±Ø¨ عبد الواØد أن الضغوطات النÙسية نوعان: نوع باستطاعة الشخص التخلص منه، ونوع لا يمكن التخلص منه ولكن يمكن التعايش معه أو تجاهله، منوهاً إلى ضرورة عدم التأثر بجو الØزن والكآبة أكثر من 15دقيقة Øتى لا يتØول إلى ضغوطات ويؤثر على Ù†Ùسية الشخص وبالتالي يؤثر على سلوكه ومعاملته مع الآخرين.
وبين عبد الواØد أن أهم طرق التخلص من الضغوطات تغيير نظام الØياة وكسر الروتين اليومي، والاستمتاع بالØياة قدر المستطاع، وجعل الابتسامة مرسومة على الشÙتين طوال النهار مهما تعرض الشخص لإزعاجات على مدار اليوم.
وتخلل اللقاء Ùقرة مسابقات ترÙيهية وثقاÙية Øازت على تÙاعل الطالبات اللاتي عبرن عن سعادتهن باللقاء متمنين مزيداً من اللقاءات المتميزة.
أضف تعليق