جديدنا
الكتلة الإسلامية في جامعتي الأزهر والإسلامية بغزة تشارك وقفة التضامن الوطنية الكتلة الإسلامية في مدارس قطاع غزة تحيي ذكرى المولد النبوي الكتلة الإسلامية في جامعات غزة تواصل استقبال الطالبات مع انطلاق العام الدراسي الجديد مجلس طالبات الجامعة الإسلامية بغزة ينظم حفلاً ترفيهياً الكتلة الإسلامية تستقبل الطلبة في جامعات قطاع غزة الكتلة في جامعة الأزهر تنظم الملتقى الطبي التاسع الكتلة الإسلامية تستقبل الطالبات ببدء العام الدراسي الجديد الكتلة الإسلامية في الجامعة الإسلامية بغزة تختتم المخيم الكشفي ميدان الشباب الكتلة الإسلامية تكرم المتفوقات بالثانوية العامة في شرق غزة الكتلة الإسلامية تكرم المتفوقات بالثانوية العامة في جنوب غزة

    فواكه تساعدك على خفض وزنك

    آخر تحديث: الأحد، 08 مايو 2016 ، 04:24 ص

     

     

     

     

     

     

     

    فواكه تساعدك على خفض وزنك

    وكالات

    تعتبر الكمثرى أحد أفضل الفواكه لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوى على الألياف التي تساعد الإنسان على الشعور بالشبع وتتسبب في فقدان الوزن.

    كما تساهم الجوافة بشكل رئيسي في منع تراكم الدهون في الجسم وإضعاف الشهية وهو ما يساعد أي شخص في الرجيم.

    ويحتوى الموز على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم الذى يساهم في إنقاص الوزن ويفضل تناول فاكهة الموز مع وجبة الإفطار.

    كما تعتبر الجريب فروت أحد أفضل الفواكه المقاومة للدهون، كما أنها تحتوى على كميات كبيرة من الألياف، وتعتبر أحد أفضل الفواكه التي تحتوى على سعرات حرارية منخفضة ويُنصح بتناول نصف ثمرة جريب فروت يوميا لإنقاص الوزن بشكل سريع.

    وتحتوى فاكهة الكيوي على كميات كبيرة من الألياف، كما أنها تساهم في تحسين عملية الهضم وتعتبر أحد أفضل الفواكه التي تعطيك شعوراً بالشبع.

    أخبارك.نت 

    أضف تعليق

المسابقة

يجب عليك ان تقوم بتسجيل الدخول اولا ...