جديدنا
الكتلة الإسلامية في مدرسة الهدى تنظم ملتقى " قرآني سر حياتي الكتلة في مدرسة حمد بن خليفة تعقد محاضرة أخلاقيات طالب العلم الكتلة في كلية الدعوة تكرم الفائزات في مسابقة الحنجرة الذهبية الكتلة الإسلامية في جامعة فلسطين تكرم المتسابقات في تلخيص كتاب الكتلة الإسلامية في جامعة فلسطين بغزة تختتم دورة الاسعافات الأولية الكتلة الإسلامية في مدرسة نسيبة بمدينة جباليا تطلق دورة الخطابة الكتلة الإسلامية في مدارس بيت حانون تنفذ حملة تزيين الأشجار بالأذكار الكتلة الإسلامية في مدرسة زهرة المدائن تعقد لقاءً حول الأسرى الكتلة الإسلامية بالجامعة الإسلامية تنظم لقاء " رسالة وقلم الكتلة الإسلامية في الجامعة الإسلامية بغزة تنظم جولة "معلومة من تخصصك

    فواكه تساعدك على خفض وزنك

    آخر تحديث: الأحد، 08 مايو 2016 ، 04:24 ص

     

     

     

     

     

     

     

    فواكه تساعدك على خفض وزنك

    وكالات

    تعتبر الكمثرى أحد أفضل الفواكه لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوى على الألياف التي تساعد الإنسان على الشعور بالشبع وتتسبب في فقدان الوزن.

    كما تساهم الجوافة بشكل رئيسي في منع تراكم الدهون في الجسم وإضعاف الشهية وهو ما يساعد أي شخص في الرجيم.

    ويحتوى الموز على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم الذى يساهم في إنقاص الوزن ويفضل تناول فاكهة الموز مع وجبة الإفطار.

    كما تعتبر الجريب فروت أحد أفضل الفواكه المقاومة للدهون، كما أنها تحتوى على كميات كبيرة من الألياف، وتعتبر أحد أفضل الفواكه التي تحتوى على سعرات حرارية منخفضة ويُنصح بتناول نصف ثمرة جريب فروت يوميا لإنقاص الوزن بشكل سريع.

    وتحتوى فاكهة الكيوي على كميات كبيرة من الألياف، كما أنها تساهم في تحسين عملية الهضم وتعتبر أحد أفضل الفواكه التي تعطيك شعوراً بالشبع.

    أخبارك.نت 

    أضف تعليق

استطلاع

ما هي الحملات التي ترغب بها في المدارس والجامعات ؟!

61.5%

15.4%

23.1%