جديدنا
الكتلة الإسلامية جامعات مناطق خانيونس تنظم محاضرة " عندما بكى عمر الكتلة الإسلامية بمنطقة غرب غزة تنظم ملتقى أفياء الروح الكتلة في الجامعة الإسلامية والأقصى بخانيونس تنظم محاضرة " المبادرة والإيجابية الكتلة الإسلامية في منطقة القرارة بخانيونس تنظم محاضرة "نحو حياة تكنولوجية آمنة الكتلة الإسلامية في خانيونس تنظم محاضرة " خطط لحياتك الكتلة الإسلامية بمدرسة المجدل تكرم المتفوقات الكتلة الإسلامية بالجامعة الإسلامية تنظم يوماً تدريبياً للمتفوقات الكتلة الإسلامية في خانيونس تنظم محاضرة حول القدس الكتلة الإسلامية في جامعات خانيونس تنظم محاضرة "إدارة الأزمات الكتلة الإسلامية في خانيونس تنظم محاضرة "إن تنصروا الله ينصركم

    فواكه تساعدك على خفض وزنك

    آخر تحديث: الأحد، 08 مايو 2016 ، 04:24 ص

     

     

     

     

     

     

     

    فواكه تساعدك على خفض وزنك

    وكالات

    تعتبر الكمثرى أحد أفضل الفواكه لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوى على الألياف التي تساعد الإنسان على الشعور بالشبع وتتسبب في فقدان الوزن.

    كما تساهم الجوافة بشكل رئيسي في منع تراكم الدهون في الجسم وإضعاف الشهية وهو ما يساعد أي شخص في الرجيم.

    ويحتوى الموز على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم الذى يساهم في إنقاص الوزن ويفضل تناول فاكهة الموز مع وجبة الإفطار.

    كما تعتبر الجريب فروت أحد أفضل الفواكه المقاومة للدهون، كما أنها تحتوى على كميات كبيرة من الألياف، وتعتبر أحد أفضل الفواكه التي تحتوى على سعرات حرارية منخفضة ويُنصح بتناول نصف ثمرة جريب فروت يوميا لإنقاص الوزن بشكل سريع.

    وتحتوى فاكهة الكيوي على كميات كبيرة من الألياف، كما أنها تساهم في تحسين عملية الهضم وتعتبر أحد أفضل الفواكه التي تعطيك شعوراً بالشبع.

    أخبارك.نت 

    أضف تعليق

استطلاع

هل أنت مع المصالحة الفلسطينية ؟

9.5%

89.1%

1.5%