جديدنا
كتلة الإسلامية شمال غزة تنظم سلسلة زيارات ميدانية اعلامية كتلة شرق غزة تعقد سلسلة محاضرات إعلامية كتلة شرق غزة تنظم محاضرة حول الإعجاز العلمي في القرآن الكتلة الإسلامية شرق غزة تنظم محاضرة حول صحافة الموبايل الكتلة الإسلامية في الوسطى تنظم يوماً تدريبياً تكنولوجياً الكتلة الإسلامية في الوسطى تنظم ورشة عمل حول "صياغة الأخبار الكتلة الإسلامية في الوسطى تنظم محاضرة حول التصوير الفوتوغرافي الكتلة الإسلامية برفح تنظم محاضرة "القصة الصحفية الكتلة الإسلامية غرب غزة تعقد سلسة محاضرات الكتلة الإسلامية برفح تنظم محاضرة "فن الإلقاء

    فواكه تساعدك على خفض وزنك

    آخر تحديث: الأحد، 08 مايو 2016 ، 04:24 ص

     

     

     

     

     

     

     

    فواكه تساعدك على خفض وزنك

    وكالات

    تعتبر الكمثرى أحد أفضل الفواكه لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوى على الألياف التي تساعد الإنسان على الشعور بالشبع وتتسبب في فقدان الوزن.

    كما تساهم الجوافة بشكل رئيسي في منع تراكم الدهون في الجسم وإضعاف الشهية وهو ما يساعد أي شخص في الرجيم.

    ويحتوى الموز على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم الذى يساهم في إنقاص الوزن ويفضل تناول فاكهة الموز مع وجبة الإفطار.

    كما تعتبر الجريب فروت أحد أفضل الفواكه المقاومة للدهون، كما أنها تحتوى على كميات كبيرة من الألياف، وتعتبر أحد أفضل الفواكه التي تحتوى على سعرات حرارية منخفضة ويُنصح بتناول نصف ثمرة جريب فروت يوميا لإنقاص الوزن بشكل سريع.

    وتحتوى فاكهة الكيوي على كميات كبيرة من الألياف، كما أنها تساهم في تحسين عملية الهضم وتعتبر أحد أفضل الفواكه التي تعطيك شعوراً بالشبع.

    أخبارك.نت 

    أضف تعليق

استطلاع

هل ستشارك في مسيرة العودة الكبرى بيوم الأرض؟

78.3%

21.7%

0%